Artrose avançada
Seu quadro indica um estágio mais avançado da artrose, com sintomas intensos e limitações evidentes na sua rotina. A dor constante e a perda de mobilidade são sinais de alerta, mas não significam que você está sem saída.
Cuidados que podem fazer diferença:
- Busque avaliação com um ortopedista que acompanhe o quadro regularmente.
- Foque em fisioterapia para controle da dor, ganho de força e reabilitação funcional.
- Pratique exercícios adaptados para seu caso.
- Faça pausas durante o dia, mantenha uma boa postura e evite esforços desnecessários.
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Mesmo com artrose avançada, é possível viver com menos dor, mais autonomia e mais bem-estar.