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Um guia para você que sofre não apenas com a artrose de joelho, mas também com a falta de informação clara e objetiva sobre o tratamento.
Quantas vezes você já ficou sem saber em quem acreditar, quando o assunto era o tratamento da artrose.
Usar remédio ou não? Que tratamento é mais indicado para cada grau? Tratamento conservador ou cirúrgico? O que a ciência diz sobre isso?
Tudo isso, você encontrará no curso VENCENDO A ARTROSE!
O que você encontrará neste curso completo, sobre Artrose de Joelho?
Módulo 1 - Entendendo a artrose
- O que é artrose e como ela se desenvolve?
- Quais as diferenças entre a artrose doença e a artrose natural do envelhecimento?
- Porque cada vez mais pessoas têm artrose?
- Existem formas de prevenir a artrose?
- Entendendo a pirâmide de tratamento da artrose
- Fatores de risco para a artrose
- Principais doenças reumáticas que levam à artrose
- Como a artrose começa em cada articulação
- Como a artrose progride
- Diagnóstico adequado de artrose
- Classificação dos graus de artrose
Módulo 2 - Tratamento da artrose sem cirurgia (tratamento conservador)
- Cirurgias minimamente invasivas
- Artroscopia (cirurgia e pós-operatório)
- Subcondroplastia (cirurgia e pós-operatório)
- Radiofrequência e bloqueio de dor
- Osteotomia (cirurgia e pós-operatório)
- Prótese (monocompartimental, femuropatelar e total)
- Pós-operatório de prótese de joelho
Módulo 3 - Cirurgias para a artrose
- Introdução ao tratamento conservador
- Por onde deve começar o tratamento conservador?
- Abordagem médica na dor crônica
- Infiltração articular no combate a artrose
- Fisioterapia é fundamental para a artrose
- Nem toda a fisioterapia é igual
- Avaliação fisioterapêutica
- Métodos de redução de dor
- Terapia de temperatura (quente e frio)
- Terapias manuais
- Liberação miofascial
- Exercícios de fortalecimento muscular
- Mobilização articular
- Alongamento e flexibilidade
- Controle de dor e inflamação
- Treinamento de equilíbrio e coordenação
- Técnicas de alívio de dor
- Avaliação funcional
- Treinamento para atividades de vida diária (AVD)
- Transição para o esporte e fortalecimento
- Hidroterapia
- O que pode e o que não deve ser feito no fortalecimento muscular
- Mudanças no estilo de vida
- Alimentação como estratégia de tratamento conservador da artrose
- Suplementação para a artrose
- Terapia celular para artrose
Módulo 4 - Exercícios para a artrose
- Mitos sobre a prática de exercícios físicos para quem tem artrose
- Benefícios de exercícios aeróbicos e anaeróbicos para quem tem artrose.
- Musculação e Fortalecimento Muscular: como fortalecer sem agredir a articulação?
- Como o fortalecimento deixa a articulação mais estável?
- Exercícios indicados
- Exercícios contra-indicados
- Adaptações para exercícios
- Quais músculos fortalecer
- Como progredir
- Estou com dor, posso treinar?
- Trabalho de core e músculos estabilizadores.
- Ciclismo como Exercício de Baixo Impacto
- Caminhada e ciclismo para o tratamento da artrose
- 5. Desenvolvimento de Programas de Exercícios
- Orientações sobre como desenvolver programas de exercícios adaptados às necessidades individuais de pessoas com artrose.
- Progressão de movimentos
- Indicação de programas de exercícios para cada grau de artrose
Com o Vencendo a Artrose, você terá um conteúdo direto, em linguagem simples, onde será possível entender os caminhos a serem percorridos em seu tratamento.
Importante: Este material não substitui o acompanhamento médico e profissional e não é considerado uma consulta médica.
Dr. Adriano Leonardi
- Médico Ortopedista especialista Joelho com titulo pela SBOT e SBCJ;
- Mestre em ortopedia e traumatologia pela Santa Casa de São Paulo;
- Médico do Esporte Pós-graduado pela UNIFESP, com titulo na SBMEE;
- Membro da ICRS – International Cartilage Regeneration and Joint Preservation
- Ex- presidente da Associação Brasileira de Medicina de Áreas Remotas e Esportes de aventura – ABMAR; 04
- Fellowships em Cirurgia da cartilagem e Medicina Regenerativa no exterior
- Colunista Globo.com/Eu Atleta; Sócio fundador do Instituto Reaction;
Ft. Rafaella Delarissa
Fisioterapeuta especializada no tratamento de patologias ortopédicas, entre elas a artrose.
- Graduada pela Universidade Paulista;
- Pós Graduada em Fisioterapia Ortopédica e Desportiva pela Universidade Cidade de São Paulo;
- Formada em Pilates Solo e Bola.
- Fisioterapeuta no Espaço RK
A principal arma contra a Artrose, é a informação de qualidade! Com o Vencendo a Artrose, você aprenderá quais são os melhores protocolos de tratamento, fisioterapia e fortalecimento.
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